Livro Estresse, Ansiedade e Depressão – Editora Canção Nova

Livro Estresse, Ansiedade e Depressão – Dra. Gisela Savioli propõe uma reflexão profunda sobre os chamados males do século XXI, analisando como os hábitos alimentares modernos influenciam diretamente o bem-estar físico, mental e espiritual. A autora, nutricionista e pesquisadora, apresenta uma abordagem baseada em evidências científicas e na medicina integrativa.

Ao longo da obra, a Dra. Gisela explora o eixo intestino-cérebro — conexão essencial entre a saúde intestinal e o equilíbrio emocional —, demonstrando como a nutrição adequada pode prevenir e auxiliar no tratamento do estresse, da ansiedade e da depressão.

Com linguagem acessível e conteúdo informativo, o livro destaca o poder dos nutrientes na regulação do humor, no fortalecimento da microbiota intestinal e na promoção de uma vida mais saudável e equilibrada. Uma leitura que integra ciência, espiritualidade e práticas alimentares conscientes.

Ficha Técnica:

Autora: Dra. Gisela Savioli
Editora: Canção Nova
Tema: Nutrição e saúde mental
Idioma: Português